Ashok Pareek
- Front , Health , Health & Fitness
- November 20, 2024
विटामिन सी शरीर के लिए आवश्यक, लेकिन इसकी अधिकता से हो सकते है नुकसान
समाचार गढ़ 20 नवंबर 2024 विटामिन सी एक जरूरी पोषक तत्व है, जो न केवल आयरन एब्सोर्प्शन को बढ़ाता है बल्कि कई अन्य स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। हालांकि,…
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- November 18, 2024
विटामिन सी बीमारियों से बचाने वाला जरूरी पोषक तत्व, लेकिन ओवरडोज हो सकता है नुकसानदायक
समाचारगढ़ 18 नवम्बर 2024 शरीर के लिए जरूरी पोषक तत्वों में से एक, विटामिन-सी (Vitamin C) जिसे एस्कॉर्बिक एसिड भी कहा जाता है, एक वॉटर सॉल्यूबल विटामिन है। यह मुख्य…
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- November 17, 2024
सर्दी में गर्माहट और सेहत का परफेक्ट फॉर्मूला: हेल्दी विंटर ड्रिंक्स की चुस्कियां लें
समाचारगढ़ 17 नवम्बर 2024 ठंड का मौसम दस्तक दे चुका है, और ऐसे में सेहत का ध्यान रखना सबसे ज़रूरी हो जाता है। बदलते मौसम में बीमारियों से बचने और…
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- November 17, 2024
सर्दी में गर्माहट और सेहत का परफेक्ट फॉर्मूला: हेल्दी विंटर ड्रिंक्स की चुस्कियां लें
समाचारगढ़ 17 नवम्बर 2024 ठंड का मौसम दस्तक दे चुका है, और ऐसे में सेहत का ध्यान रखना सबसे ज़रूरी हो जाता है। बदलते मौसम में बीमारियों से बचने और…
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- November 16, 2024
रोज सुबह खाली पेट खाएं लौंग, शरीर की मरम्मत के साथ दूर होंगी कई स्वास्थ्य समस्याएं
समाचारगढ़ 16 नवम्बर 2024 भारतीय रसोई में लौंग का इस्तेमाल न केवल खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद होती…
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- November 15, 2024
एक-दो नहीं, अनगिनत फायदों से भरपूर है किशमिश का पानी, खाली पेट पीने से बनेंगे तंदुरुस्त
समाचारगढ़ 15 नवम्बर 2024 आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में सेहत का ध्यान रखना मुश्किल हो गया है। लेकिन रोजाना सुबह किशमिश का पानी पीकर आप खुद को स्वस्थ रख…
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- November 14, 2024
रोज इतनी मात्रा में खजूर खाने से मिलेगी वेट लॉस में मदद, थकान और कमजोरी भी होगी दूर
समाचारगढ़ 14 नवम्बर 2024 हेल्दी रहने के लिए डाइट में पौष्टिक चीजों को शामिल करना जरूरी है, और खजूर इसमें महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। खजूर फाइबर, आयरन, मैग्नीशियम, पोटैशियम, और…
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- November 11, 2024
काम का तनाव बना सकता है दिल को बीमार, इन उपायों से जाने कैसे करें इससे बचाव
काम का तनाव बना सकता है दिल को बीमार, इन टिप्स की मदद से करें इससे बचावसमाचारगढ़ 11 नवम्बर 2024 काम का बढ़ता तनाव (Work-Stress) आजकल की आम समस्या बन…
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- November 10, 2024
बदलते मौसम के साथ जरूरी है, खाने की थाली में बदलाव ताकि स्वस्थ रहे आपका बच्चा
समाचारगढ़ 10 नवम्बर 2024 बीते दिनों त्योहार की धूम में कितनी मिठाई और कितनी तरह की चिकनाई पेट में गई जिसकी कुछ खबर नहीं। त्योहारों के जगमग दिन अब बीत…
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- November 7, 2024
सोने से पहले मोबाइल से दूरी : अच्छी नींद और बेहतर सेहत के लिए जरूरी
समाचारगढ़ 7 नवम्बर 2024 मोबाइल हमारी जिंदगी का हिस्सा बन चुका है, लेकिन सोने से ठीक पहले इसका उपयोग सेहत पर कई तरह से नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। मोबाइल…
