समाचार गढ़। सुखासन मुद्रा में बैठें। अब बांए पैर को शरीर की तरफ खींचने का प्रयास करें। फिर दायं पैर को बांए पैर की जांघों के ऊपर रखें और उसे भी खींचकर अपने शरीर के पास ले आयें। अब दाएं हाथ को कंधे के ऊपर करें और पीठ के पीछे ले जाएं। उसके बाद बाएं हाथ को भी पेट के साइड से पीछे की ओर पीठ पर ले जाएं। अब दोनों हाथों को खींचकर आपस में मिलाने की कोशिश करें और पीठ के पीछे हाथों को एक दूसरे से पकड़ लें।
शरद पूर्णिमा पर श्री पूनरासर हनुमान जी मंदिर में खीर का विशेष भोग, मोहल्लेवासी बाबा के भजनों से हुए भाव-विभोर
समाचार गढ़, 18 अक्टूबर। श्रीडूंगरगढ़ के कालू बास स्थित श्री पूनरासर हनुमान जी मंदिर में गुरुवार को शरद पूर्णिमा के अवसर पर विशेष कार्यक्रम आयोजित किया गया। इस अवसर पर,…