स्वस्थ जीवनशैली से मधुमेह रोगियों को मिल रही राहत

Nature

समाचार गढ़, 13 सितम्बर, श्रीडूंगरगढ़। आधुनिक जीवनशैली और खानपान की आदतों में बदलाव से मधुमेह जैसी गंभीर बीमारी से जूझ रहे लोगों के लिए अच्छी खबर है। हाल ही में हुए एक शोध में यह पाया गया है कि नियमित व्यायाम, संतुलित आहार और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने से मधुमेह रोगियों को रोग नियंत्रण में बड़ी मदद मिल रही है।

विशेषज्ञों का कहना है कि योग, ध्यान और मेडिटेशन जैसी गतिविधियों के साथ अगर व्यक्ति ताजे फल, सब्जियां, और सूखे मेवे अपनी दिनचर्या में शामिल करता है, तो इससे ब्लड शुगर को नियंत्रित रखना आसान हो जाता है। इसके साथ ही पानी का पर्याप्त मात्रा में सेवन और रात में पर्याप्त नींद भी बहुत जरूरी है।

यह शोध उन लाखों लोगों के लिए आशा की किरण साबित हो सकता है जो इस बीमारी से ग्रसित हैं और दवाइयों पर पूरी तरह निर्भर रहते हैं।

  • Ashok Pareek

    Related Posts

    अज्ञात वाहन की टक्कर से दर्दनाक हादसा, बाइक सवार तीन लोग गंभीर घायल,  ट्रॉमा सेंटर किया गया रैफर

    समाचार गढ़, 15 मार्च, श्रीडूंगरगढ़। कालू-गुसाईसर रोड पर बीती रात एक दर्दनाक हादसा हो गया, जब तेज रफ्तार अज्ञात वाहन ने एक बाइक को टक्कर मार दी। हादसा इतना जबरदस्त…

    दिनांक 15 मार्च 2025 के पंचांग के साथ देखें चौघड़िया व लग्न मुहूर्त

    🚩श्री गणेशाय नम:🚩 📜 दैनिक पंचांग 📜 ☀ 15 – Mar – 2025 ☀ Sri Dungargarh, India ☀ पंचांग 🔅 तिथि प्रतिपदा 02:36 PM 🔅 नक्षत्र उत्तरा फाल्गुनी 08:55 AM…

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    You Missed

    अज्ञात वाहन की टक्कर से दर्दनाक हादसा, बाइक सवार तीन लोग गंभीर घायल,  ट्रॉमा सेंटर किया गया रैफर

    अज्ञात वाहन की टक्कर से दर्दनाक हादसा, बाइक सवार तीन लोग गंभीर घायल,  ट्रॉमा सेंटर किया गया रैफर

    दिनांक 15 मार्च 2025 के पंचांग के साथ देखें चौघड़िया व लग्न मुहूर्त

    दिनांक 15 मार्च 2025 के पंचांग के साथ देखें चौघड़िया व लग्न मुहूर्त

    कस्बे में शुरू हुआ रामा-शामा का पारंपरिक पर्व, आज सुबह से ही घर-घर में होली की शुभकामनाओं का दौर

    कस्बे में शुरू हुआ रामा-शामा का पारंपरिक पर्व, आज सुबह से ही घर-घर में होली की शुभकामनाओं का दौर

    दिनांक 14 मार्च 2025 के पंचांग के साथ देखें चौघड़िया व लग्न मुहूर्त

    दिनांक 14 मार्च 2025 के पंचांग के साथ देखें चौघड़िया व लग्न मुहूर्त
    Social Media Buttons
    Telegram
    WhatsApp
    error: Content is protected !!
    Verified by MonsterInsights