Ashok Pareek
समाचार गढ़, 9 दिसम्बर 2024। हल्दी वाला दूध सदियों से हमारे देश में बीमारियों के लिए दवा के तौर पर इस्तेमाल किया जाता रहा है। इसे सर्दी-जुकाम या कमजोर शरीर को मजबूत बनाने के लिए पिया जाता है। दरअसल, हल्दी में कुछ ऐसे गुण मौजूद होते हैं जो हमारे शरीर को कई बीमारियों से बचाते हैं, लेकिन हर किसी के लिए हल्दी वाला दूध अच्छा नहीं होता (Who Should Not Drink Turmeric Milk)। जी हां, सही पढ़ा आपने! आइए इस आर्टिकल में आपको बताते हैं कि किन लोगों को हल्दी वाला दूध पीने से पहले डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।
हल्दी वाला दूध पीने के नुकसान
आयरन की कमी का खतरा
हल्दी वाला दूध पीने के कई फायदे हैं, लेकिन इसे पीने से आपकी सेहत को नुकसान भी हो सकता है। हल्दी में पाया जाने वाला करक्यूमिन नामक तत्व आयरन के अब्जॉर्प्शन को कम कर देता है। इसलिए, जो लोग नियमित रूप से और ज्यादा मात्रा में हल्दी वाला दूध पीते हैं, उन्हें आयरन की कमी जैसी समस्या का सामना करना पड़ सकता है।
प्रेग्नेंसी में न पिएं
हल्दी वाला दूध अपनी सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है, लेकिन प्रेग्नेंसी के दौरान इसे सोच-समझकर पीना चाहिए। हल्दी में पाया जाने वाला करक्यूमिन नाम का तत्व गर्भाशय को सिकोड़ सकता है, जिससे गर्भवती महिलाओं को पेट में दर्द और ऐंठन हो सकती है। इसके अलावा, हल्दी से ब्लीडिंग का खतरा भी बढ़ सकता है। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान हल्दी वाला दूध पीने से पहले डॉक्टर से जरूर सलाह लें। डॉक्टर आपकी सेहत और प्रेग्नेंसी की स्थिति के अनुसार आपको सही सलाह देंगे।
हल्दी वाला दूध सेहत के लिए अच्छा माना जाता है, लेकिन अगर आपको लिवर की बीमारी है तो यह आपके लिए हानिकारक हो सकता है। हल्दी में एक तत्व होता है जो लीवर को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए, अगर आपको लिवर की समस्या है तो हल्दी वाला दूध न पिएं। इसके अलावा, कुछ लोगों को इससे पेट खराब भी हो सकता है।
पाचन से जुड़ी तकलीफें
हल्दी में एक खास तत्व होता है जिसे करक्यूमिन कहते हैं। यह हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है, लेकिन अगर हम रोजाना बहुत ज्यादा हल्दी वाला दूध पीते हैं, तो हमें कुछ परेशानियां हो सकती हैं। करक्यूमिन हमारे पेट की परत को थोड़ा उत्तेजित कर सकता है। इस वजह से, कुछ लोगों को पेट दर्द, दस्त या उल्टी जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
