समाचार गढ़, 1 अप्रेल। आज 1 अप्रैल है और मज़ाक-मस्ती का दिन है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि हमारे स्वास्थ्य से जुड़ी कई ऐसी भ्रांतियां हैं, जिन्हें लोग सच मानते हैं? आइए जानते हैं कुछ आम मिथक और उनकी सच्चाई:

1. ज्यादा पानी पीने से शरीर डिटॉक्स होता है?

सच्चाई: हमारे शरीर में किडनी और लिवर प्राकृतिक रूप से टॉक्सिन्स को बाहर निकालते हैं। जरूरत से ज्यादा पानी पीने से ओवरहाइड्रेशन हो सकता है, जो नुकसानदेह हो सकता है।

2. ठंडी चीजें खाने से सर्दी-जुकाम हो जाता है?

सच्चाई: सर्दी-जुकाम वायरस के कारण होता है, ठंडी चीजों से नहीं। हालांकि, कुछ लोगों को ठंडी चीजें खाने से हल्की परेशानी हो सकती है, लेकिन यह सामान्य नहीं है।

3. गाजर खाने से नजर तेज होती है?

सच्चाई: गाजर में विटामिन A होता है, जो आंखों की सेहत के लिए अच्छा है, लेकिन इससे चश्मा हट जाएगा, यह जरूरी नहीं।

4. शुगर खाने से डायबिटीज होती है?

सच्चाई: डायबिटीज सिर्फ मीठा खाने से नहीं होती, बल्कि यह लाइफस्टाइल, अनुवांशिकता और अन्य कारणों से होती है।

तो इस अप्रैल फूल डे पर इन स्वास्थ्य से जुड़ी भ्रांतियों से बचें और सही जानकारी अपनाएं!