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मानसून में सर्दी, खांसी, और फ्लू से बचना चाहते हैं, तो आपके बहुत काम आएंगे ये घरेलू उपाय

समाचार गढ़, 7 जुलाई, श्रीडूंगरगढ़। मानसून अपने साथ कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं लेकर आता है। इस मौसम में बुखार, सर्दी-जुकाम का खतरा बढ़ जाता है। मानसून को संक्रमण का सीजन कहा जाता है। इस दौरान बैक्टीरिया अपने प्रचंड रूप में होते हैं, जो बच्चों और बड़ों तक, हर किसी को प्रभावित करते हैं। मानसून के दौरान बुखार और इंफेक्शन से बचने के लिए आप पहले से कुछ घरेलू उपाय अपना सकते हैं।इन उपायों को मानसून भर रोजाना अपनाने से इन बीमारियों से बच सकते हैं। अगर आपकी बॉडी बैक्टीरिया से लड़ने की क्षमता रखती है, तो कोई भी बीमारी आप पर प्रभावित नहीं होंगी। आइए इस आर्टिकल में कुछ काम के घरेलू उपाय जानते हैं।

तुलसी का काढ़ा

इस मौसम में तुलसी का काढ़ा आपको कई बीमारियों से बचाएगा। तुलसी की पत्तियों को पानी में उबालकर काढ़ा बनाएं और उसमें शहद मिलाकर पिएं। तुलसी में एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण होते हैं जो बुखार और इंफेक्शन से बचाव में मदद करते हैं।

अदरक और शहद

अदरक का रस निकालकर उसमें शहद मिलाकर सेवन करने से भी आपको काफी फायदा होगा। इन दोनों में एंटीवायरल गुण पाए जाते हैं। ये दोनों इम्यूनिटी बढ़ाने और गले की खराश से राहत पाने में मदद करते हैं।

हल्दी वाला दूध

मानसून में इम्यूनिटी को स्ट्रांग करने के साथ कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी से भी बचाने में भी फायदेमंद है, रात को सोते समय हल्दी वाले दूध का सेवन। हल्दी में एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो शरीर को इंफेक्शन से बचाते हैं।

  • Ashok Pareek

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