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गर्मियों में बढ़ गया है यूरिक एसिड, तो फॉलो करें ये डाइट, बीमारी को जड़ से काट फेंकेगी

समाचार गढ़, 20 जून, श्रीडूंगरगढ़। भारत के ज्‍यादातर हिस्‍सों में गर्मी कहर बरपा रही है। चिलचिलाती गर्मी में लोग इन दिनों जलन की शिकायत कर रहे हैं। अगर आपको लग…

हार्ट की हर बीमारी का काल है ये उपाय, दिल तक नहीं पहुंचेगा कोलेस्ट्रॉल से लेकर प्लाक तक कोई गंदा पदार्थ

समाचार गढ़, 19 जून, श्रीडूंगरगढ़। दिल को हेल्दी रखना बहुत जरूरी है, नहीं तो हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है। पुरुषों में यह खतरा अधिक होता है। साथ ही…

दुनिया की सारी हड्डियों को सॉलिड बना देगी ये बेल, जड़ से मिटेगी गठिया-ऑस्टियोपोरोसिस, इस्तेमाल का सही तरीका

समाचार गढ़, 18 जून, श्रीडूंगरगढ़। हड्डियों के ढांचे की कमजोरी खतरनाक है। इसकी वजह से चलना भी भारी पड़ सकता है। विटामिन डी और कैल्शियम की कमी से हड्डियों से…

शुरू होने से पहले ही मोतियाबिंद की जड़ काट देंगे 6 आयुर्वेदिक तरीके, नजर होगी तेज़

समाचार गढ़, 17 जून, श्रीडूंगरगढ़। मोतियाबिंद लोगों के अंधेपन का प्रमुख कारण होने से भारत में एक प्रमुख सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या बन गई है जिसके परिणामस्वरूप न केवल व्यक्तिगत पीड़ा…

ताकत की खान हैं ये हरे पत्ते, पसलियों पर चढ़ेगा मांस, ऐसे खाकर मिलेगा दूध से 10 गुना ज्यादा प्रोटीन

समाचार गढ़, 16 जून, श्रीडूंगरगढ़। अगर शरीर कमजोरी की वजह से ढीला ढाला रहता है तो इन पत्तों का सेवन शुरू करें। यह आपको दूध, अंडे से भी ज्यादा ताकत…

मांस-हड्डियों को गला देगी Vitamin B12 की कमी, कमजोर ढांचे में ताकत भरने के लिए खाएं 10 चीजें

समाचार गढ़, 15 जून, श्रीडूंगरगढ़। शरीर के बेहतर कामकाज के लिए जिस तरह आयरन, प्रोटीन और कैल्शियम जैसे पोषक तत्वों की जरूरत होती है, ठीक उसी तरह विटामिन बी12 (Vitamin…

किडनी स्टोन से लेकर डायबिटीज तक, गर्मियों में हरी धनिया का जूस पीने से इन बीमारियों का खतरा होता है कम

समाचार गढ़, 14 जून, श्रीडूंगरगढ़। हरी धनिया को एक हर्ब कहा जाता है और यह केवल खाने में स्वाद बढ़ाने के ही काम नहीं आती है, बल्कि कई रोगों से…

ब्रेन पावर बढ़ाने की मशीन है अखरोट, ये भी हैं 5 धांसू फायदे

सामाचार गढ़, 13 जून, श्रीडूंगरगढ़। अखरोट एक ड्राई फ्रूट है, लेकिन इसे ब्रेन के लिए सुपर फूड कहा जाता है। मस्तिष्क के जैसा दिखने वाला यह ड्राय फ्रूट है जिसके…

डायबिटीज के मरीजों को रात में चावल के सेवन से बचना चाहिए, नहीं तो बढ़ सकती है शुगर

समाचार गढ़, 12 जून, श्रीडूंगरगढ़। डायबिटीज के मरीजों के लिए सही डाइट लेना बहुत होता है। उनके डाइट में किसी भी प्रकार की गड़बड़ी उनके ऊपर हावी पड़ सकती है।…

हेल्दी दिखने वाली इस चीज को न खाएं, कागज जितनी पतली हो जाएगी मोटी चमड़ी, हाथ से ही खींच लेंगे

समाचार गढ़, 11 जून, श्रीडूंगरगढ़। मोटे लोगों की चमड़ी काफी मोटी लगती है। इसके नीचे फैट की लेयर होती है जिसे हटाना जरूरी होता है। वजन घटाने के लिए एक्सरसाइज…

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