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कमर के निचले हिस्से में भी रहता है लगातार दर्द? तो न करें इसे इग्नोर हो सकती हैं गंभीर बीमारियां

कई बार लगातार बैठे रहने की वजह से कमर में दर्द होना आम बात है। इस लोअर बैक यानी कमर के निचले हिस्से में दर्द को हम अपनी लाइफस्टाइल ठीक…

Ashok Pareek
Front , Health & Fitness , इंडिया , श्री डूंगरगढ़
December 24, 2023

सर्दियों में बच्चों को खिलाएं ये फल, बच्चों को रखें स्वस्थ

सर्दी के मौसम में बच्चों को खासकर सही खानपान देना बहुत जरूरी है ताकि उनका शरीर गर्म रहे। इसके लिए सूप या गर्म तासीर की चीजें देती हैं। इसके साथ…

सर्दियों में ऐसी चीजों को करें शामिल, आपके शरीर को मिले अन्दर से गर्माहट

सर्दियों के आते ही हम अपने शरीर को गर्म रखने के लिए हीटर और गर्म कपड़ों का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन स्वस्थ रहने के लिए इतना ही काफी नहीं है.…

सर्दी के मौसम में रखें ये 5 सावधानियां

सर्दी के मौसम में ली जाने वाली 5 सावधानियां सर्दी के मौसम की सूचना मिलते ही, हम सब कड़ाके की पड़ने वाली ठंड और कोहरे के लिए तैयार होना शुरू…

Ashok Pareek
Front , Health & Fitness , इंडिया , मौसम
December 21, 2023

बच्चा सिरदर्द की करें शिकायत, ना लें हल्के में, इन बातों का रखें ध्यान

यदि आपका बच्चा बार-बार सिरदर्द, जी मिचलाने, चक्कर या उल्टी आने की शिकायत करता है तो उसे तुरंत डॉक्टर को दिखाएं। माता-पिता इन लक्षणों को नजरअंदाज नहीं करें। क्योंकि यह…

Ashok Pareek
Front , Health & Fitness , इंडिया , श्री डूंगरगढ़
December 20, 2023

सर्दियों में खाएं अखरोट, जानें किस समय खाने से मिलता है फायदा?

Image Source : SOCIAL अखरोट खाने के फायदे ड्रायफ्रुट्स के सेवन से हमारी बॉडी को कई पोषक तत्व मिलते हैं। काजू, बादाम, किशमिश और खजूर पोषक तत्वों से भरपूर हैं…

Ashok Pareek
Front , Health & Fitness , इंडिया , राजस्थान , श्री डूंगरगढ़
December 16, 2023

खनिजों और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है कालीमिर्च, जानें इसके अनेक फायदे

Benefits: काली मिर्च भारतीय किचन में पाए जाने वाले सबसे आम मसालों में से एक है। इसका उपयोग करी, सब्जी, रायता, पुलाव और कई व्यंजनों में किया जाता है। यह…

हल्दी के फायदों को जानकर रह जाएंगे दंग, जानें औषधीय गुण व सेवन का तरीका

भारतीय मसालों में हल्दी (Haldi) का एक अलग ही महत्व है। यही कारण है कि आपको हर घर की रसोई में हल्दी ज़रूर मिलेगी। हल्दी खाने का स्वाद और रंग…

इन कई तरीकों से आप रह सकते है स्वस्थ, जानें क्या है ये तरीक़े

समाचार गढ़। कई तरह के किए गए शोध से पता चलता है कि लंबे वक्त तक जीने के लिए और बीमारियों से दूर रहने की सबसे बेहतर दवा एक हेल्दी…

Ashok Pareek
Front , Health & Fitness , इंडिया , श्री डूंगरगढ़
December 12, 2023

गुड़ और घी करेगा आपका दुबलापन दूर, ऐसे करें सेवन

अगर आप दुबले-पतले सिकुड़े हैं तो आप जरूर जानते होंगे कि वजन बढ़ाना इतना आसान नहीं होता है। अगर आप भी दुबले होने के चलते अपने आपमें शर्मसार महसूस करते…