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डाइट में सब्जी, फल और नट्स शामिल करने से बेहतर होती है हार्ट हेल्थ, जानें क्या खाएं और क्या नहीं

यूरोपियन हार्ट जर्नल में प्रकाशित हुई एक रिसर्च के मुताबिक फल, सब्जियों और नट्स जैसी चीजों को डाइट में शामिल करना हार्ट के लिए काफी फायदेमंद होता है। सब्जियां, फल…

दिनांक 17 अगस्त 2023 का पंचांग

आज का पंचांग आज का पंचांग यानि दैनिक पंचांग अंग्रेजी में Daily Panchang भी कह सकते हैं। दिन की शुरुआत अच्छी हो, जो काम हम आज करने वाले हैं उसमें…

जाखड़ के नेतृत्व में कल से किसान यात्रा का आगाज़, पर्यावरण जन चेतना यात्रा की शुरुआत, पौधे भी किए जाएंगे वितरण

समाचार-गढ़, 16 अगस्त, श्रीडूंगरगढ़। किसान और मजदूरों के विषय को लेकर किसान यात्रा का आगाज कल से शुरू हो रहा है। भारतीय किसान संघ के तोलाराम जाखड़ ने बताया की…

श्रीडूंगरगढ़ में कल से ओलंपिक खेल, कई खेलों में खिलाड़ी लेंगे भाग, पढ़े खेल से जुड़ी खास ख़बर

समाचार-गढ़, 16 अगस्त, श्रीडूंगरगढ़। राजीव गांधी ग्रामीण ओलंपिक खेल 2023 में श्रीडूंगरगढ़ की ब्लॉक स्तरीय खेलकूद प्रतियोगिता कल 17 अगस्त से 22 अगस्त तक आयोजित की जाएगी। विकास अधिकारी पंचायत…

शिक्षा के साथ नैतिकता जरूरी, तभी हो पायेगा स्वस्थ लोकतंत्र का निर्माण, वरिष्ठ अध्यापक नुजल इस्लाम काजी द्वारा भेजा गया भारतीय लोकतंत्र पर लेख

भारतीय लोकतंत्र समाचार-गढ़, 16 अगस्त, श्रीडूंगरगढ़। स्वाधीनता के 76 वर्ष के बाद वर्तमान भारतीय लोकतंत्र का हम गहराई से विश्लेषण करे तो पाएंगे की भारतीय लोकतंत्र अभी शैशवास्था से गुजर…