Ashok Pareek
- Front , Health , Health & Fitness
- January 1, 2025
एक महीने तक रोजाना नाश्ते में खाएं एक सेब, आसान हो जाएगा वेट लॉस; हार्ट भी रहेगा हेल्दी
समाचार गढ़ 1 जनवरी 2025- सेब पोषक तत्वों का खजाना सेब एक ऐसा फल है जो विटामिन, मिनरल्स, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है। इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करके…
- Health , Health & Fitness , श्री डूंगरगढ़
- December 29, 2024
सिर से लेकर पांव तक पूरे शरीर का ख्याल रखता है चुकंदर, रोजाना खाने पर सेहत को मिलते हैं गजब के फायदे
समाचारगढ़ 29 दिसम्बर 2024 चुकंदर एक ऐसा सुपरफूड है जिसे रेगुलर खाने पर हमारे शरीर को अंदर से मजबूती मिलती है। यह विटामिन, न्यूट्रिएंट्स, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता…
- Health , Health & Fitness
- December 28, 2024
इन 6 लोगों को नहीं पीना चाहिए गिलोय का जूस, फायदे की जगह सेहत को हो सकता है नुकसान
गिलोय का जूस: फायदे और सावधानियां गिलोय का जूस आयुर्वेद में अमृत के समान माना जाता है। यह इम्यूनिटी बढ़ाने, बुखार, खांसी, जुकाम, पाचन और त्वचा की समस्याओं में लाभकारी…
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- December 15, 2024
बैड कोलेस्ट्रॉल और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान है ये सफेद सब्जी, जाने कैसे
समाचारगढ़ 15 दिसम्बर 2024 आजकल बदलती जीवनशैली और खानपान में बाहरी और ऑइली चीजों के बढ़ते उपयोग से बैड कोलेस्ट्रॉल का स्तर तेजी से बढ़ रहा है। यह दिल से…
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- December 13, 2024
सर्दियों में सेहत का अचूक नुस्खा: शहद में डूबा लहसुन, जानें फायदे और सही सेवन का तरीका
समाचार गढ़ 13 दिसंबर 2024 सर्दियों में अक्सर जुकाम, खांसी और इम्युनिटी की कमजोरी जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। इनसे बचने के लिए शहद और लहसुन का सेवन एक…
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- December 1, 2024
रात में सिर्फ 15 मिनट में घटाएं पेट की चर्बी: ये एक्सरसाइज देंगे जबरदस्त नतीजे
समाचारगढ़ 1 दिसंबर 2024 आजकल की तेज़-तर्रार जिंदगी में समय की कमी के चलते लोग अपनी सेहत पर ध्यान नहीं दे पाते। खासतौर पर पेट की चर्बी कम करना सबसे…
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- November 26, 2024
सर्दियों में पाचन संबंधी समस्याओं से बचाएंगे ये योगासन, आप भी बना लें अपने रूटीन का हिस्सा
समाचारगढ़ 26 नवंबर 2024 सर्दियों में पाचन तंत्र को मजबूत बनाने और शरीर को स्वस्थ रखने के लिए योगासन बेहद प्रभावी साबित हो सकते हैं। ठंड के मौसम में पाचन…
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- November 24, 2024
सुबह खाली पेट 30 दिन तक आंवला जूस पीने के गजब फायदे: जानें कैसे बदल सकती है आपकी सेहत
समाचार गढ़ 24 नवंबर 2024 सुबह खाली पेट आंवला जूस पीने से आपकी सेहत में अद्भुत बदलाव आ सकते हैं। आंवला जूस से जुड़े ऐसे खास लाभ जिन पर शायद…
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- November 20, 2024
विटामिन सी शरीर के लिए आवश्यक, लेकिन इसकी अधिकता से हो सकते है नुकसान
समाचार गढ़ 20 नवंबर 2024 विटामिन सी एक जरूरी पोषक तत्व है, जो न केवल आयरन एब्सोर्प्शन को बढ़ाता है बल्कि कई अन्य स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। हालांकि,…
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- November 18, 2024
विटामिन सी बीमारियों से बचाने वाला जरूरी पोषक तत्व, लेकिन ओवरडोज हो सकता है नुकसानदायक
समाचारगढ़ 18 नवम्बर 2024 शरीर के लिए जरूरी पोषक तत्वों में से एक, विटामिन-सी (Vitamin C) जिसे एस्कॉर्बिक एसिड भी कहा जाता है, एक वॉटर सॉल्यूबल विटामिन है। यह मुख्य…
