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भूल जाएंगे भूलना, स्टडी में हुई पुष्टि बढ़ती है याददाश्त, पढ़े कद्दू के बीज के अन्य फायदे

कद्दू के बीज:कद्दू के बीज आकार में छोटे होते हैं, हालांकि अक्सर इन्हें फेंक दिया जाता है, लेकिन ये पोषण का पावरहाउस हैं। लोग इन बीजों को ‘पेपिटास’ भी कहते…

अलसी खाने के है कई फायदे, नींद न आने से लेकर घुटनो के दर्द में भी है इसका उपयोग

आपने अलसी (flax seeds) का रोज घर में प्रयोग करते होंगे। कई घरेलू व्यंजनों में अलसी का इस्तेमाल किया जाता है। वैसे तो असली के बीज बहुत ही छोटे-छोटे होते…

जानिए बारिश के मौसम में दही खाने से इसका स्वास्थ्य पर असर

समाचार गढ़ 24 जुलाई 2024 दही एक पोषक तत्व से भरपूर भोजन है जो हमारे स्वास्थ्य को कई फायदे प्रदान करता है। दही कैलोरी, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, शर्करा, कैल्शियम, फास्फोरस,…

बारिश के मौसम में जहर बन जाते हैं ये फूड, खाने से होता है पछतावा

समाचार गढ़, 18 जुलाई, श्रीडूंगरगढ़। बरसात के मौसम में भोजन का काफी ध्यान रखना चाहिए। इस दौरान कुछ चीजें खाने से तबीयत बहुत ज्यादा बिगड़ सकती है। कुछ चीजें हेल्दी…

दही के साथ मिलाकर खाएं ये चीजें, सेहत को मिलेंगे जबरदस्त फायदे, टनाटन रहेगा पेट

समाचार गढ़, 16 जुलाई, श्रीडूंगरगढ़। दूध से बना दही पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ है, सेहत के लिए कइ्र प्रकार से फायदेमंद है। इसे भारत से लेकर कई देशों…

दिन के इस समय पिएंगे किशमिश का पानी, तो खून बढ़ेगा, कोलस्‍ट्रॉल भी हो जाएगा कंट्रोल

समाचार गढ़, 15 जुलाई, श्रीडूंगरगढ़। इन दिनाें हर घर में किशमिश की डिमांड बढ़ गई है। कई लोग सूखी किशमिश चबाते हैं तो कई लोग इसे भिगोकर सुबह के समय…

कैल्शियम की कमी से होती हैं ये गंभीर बीमारियां, जानें इससे बचने के तरीके

समाचार गढ़, 14 जुलाई, श्रीडूंगरगढ़। कैल्शियम हमारे शरीर में बेहद महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इसकी कमी से होने कई बीमारियों का होने लगती हैं।कैल्शियम हमारे शरीर के लिए कई महत्वपूर्ण…

Overnight Oats खाएंगे तो सेहत को होंगे 5 बड़े फायदे, वेट लॉस ही नहीं दिल के लिए भी है फायदेमंद

समाचार गढ़, 13 जुलाई, श्रीडूंगरगढ़। वेट लॉस जर्नी में चल रहे लोग ओट्स के फायदों के बारे में तो जानते ही होंगे, लेकिन हाल के वर्षों में ओवरनाइट ओट्स काफी…

डायबिटीज पेशेंट सुबह खाएं ये हल्दी नाश्ता, शुगर लेवल रहेगा कंट्रोल

समाचार गढ़, 12 जुलाई, श्रीडूंगरगढ़। डायबिटीज के मरीज क्या खाते हैं और क्या नहीं, ये दोनों ही बात बहुत अहम है। डायबिटीज को मधुमेह के नाम से भी जाना जाता…

डायबिटीज की देसी दवा है ये काले बीज, Blood Sugar रहेगा कंट्रोल, पेट की भी करेगा सफाई

समाचार गढ़, 11 जुलाई,2024। आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर भारतीय रसोई में इस्तेमाल की जाने वाले कलौंजी केवल खाने के स्वाद को ही स्वादिष्ट नहीं बनाती है, बल्कि कई बीमारियों के…