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पैरों में दर्द होने के पीछे हो सकता है ये कारण, 5 काम करने से फौलादी बन जाएंगी लेग्स

समाचार गढ़, 31 मई, श्रीडूंगरगढ। पूरे शरीर का भार पैरों पर टिका रहता है। शरीर की मजबूती, स्थिरता और संतुलन में पैर अहम भूमिका निभाते हैं। पैरों में ब्लड सर्कुलेशन…

Ashok Pareek
Front , Health , Health & Fitness , इंडिया , बीकानेर , श्री डूंगरगढ़
May 30, 2024

सुबह उठकर करें ये 5 काम, कभी नहीं होगी एनर्जी की कमी, स्टैमिना भी बढ़ेगा

समाचार गढ़, 30 मई, श्रीडूंगरगढ। आज के समय के अधिकतर बीमारी हमारी खराब लाइफस्टाइल की देन है। चाहें फिर वो डायबिटीज हो, हाई ब्लड प्रेशर हो, या हार्ट की बीमारी।…

गर्मियों में न होने दें Vitamin D की कमी, हड्डियों से चली जाएगी जान, ये 7 चीजें खाने से ढांचे में आएगी ताकत

समाचार गढ़, 28 मई, श्रीडूंगरगढ। गर्मियों का मौसम जारी है और ऐसे में सुबह की धूप में भी जाने का मन नहीं करता है। जाहिर है ऐसे में शरीर में…

Ashok Pareek
Front , Health
May 28, 2024

पारा 50℃ पार, IMD की चेतावनी-12 से 3 के बीच न करें 5 गलती, जान ले लेगी Heat wave, 5 चीजों से शरीर रखें ठंडा

समाचार गढ़, 28 मई, श्रीडूंगरगढ। भारत में गर्मियों का मौसम पूरे उफान पर है। उत्तर भारत में कई शहरों में पारा 50℃ के पार पहुंच गया है। मौसम विभाग (IMD)…

Over Exercise भी ठीक नहीं, इन 5 गंभीर समस्याओं का बन सकती है कारण

समाचार गढ़, 27 मई, श्रीडूंगरगढ। कुछ लोगों को आपने जिम में देखा होगा कि बहुत अधिक एक्सरसाइज करते हैं, लेकिन ऐसा करना आपकी सेहत के लिए अच्छा नहीं है। अत्यधिक…

Ashok Pareek
Front , Health , इंडिया , बीकानेर , श्री डूंगरगढ़
May 26, 2024

बल्ड प्रेशर को बेकाबू कर सकती हैं ये 5 चीजें, दवाओं के खर्च से बचना है तो तुरंत बना लें दूरी

समाचार गढ़, 26 मई, श्रीडूंगरगढ। हाई BP, या हाइपरटेंशन एक गंभीर समस्या है। इसे साइलेंट किलर भी कहा जाता है। आजकल युवाओं के बीच में भी यह तेजी से बढ़ती…

गर्मी में जरूर पिएं ये 2 ड्रिंक, 125 mg/dL पर थम जाएगा ब्लड शुगर, Blood Pressure भी रहेगा कंट्रोल

समाचार गढ़, 25 मई, श्रीडूंगरगढ। मई की चिलचिलाती धूप असहनीय हो चुकी है। बाहर निकलते ही पसीना छूट जाता है और तेज़ धूप त्वचा को जला देती है। गर्मी का…

हाई इंटेंसिटी एक्सरसाइज करने वाले जरूर खाएं ये 5 चीजें, हड्डियों को मिलेगा भरपूर कैल्शियम, लोहा बनेगा ढांचा

समाचार गढ़, 24 मई 2024। कैल्शियम हमारे बोन हेल्थ के लिए बहुत जरूरी है। जो लोग हाई इंटेंसिटी एक्सरसाइज करते हैं, उनमें इसकी सबसे ज्यादा कमी देखी जाती है। कैल्शियम…